以淡定心態應對“年前綜合征”

2020-01-14 09:27圖文來源:北京青年報

春節長假即將來臨,伴隨著喜悅而來的還有各種“年前綜合征”,引發網友熱烈討論:每天刷票,盤算著如何順利回家的“搶票焦慮癥”;啥也不想干,一心只想回家的“歸心似箭癥”;還有“節禮選擇困難癥”“年終獎攀比癥”“返鄉斷網不安癥”“已經放假無聊癥”……各種“年前綜合征”,有沒有說中還要繼續上班的你呢?(1月13日《華商報》)

所謂的“年前綜合征”,從根本上來說,是因為臨近年關我們所要處理、應對的事務太多太龐雜而帶給我們心理和情緒上的一種波動。比如我們急切盼望著能夠回家過年,但是卻遲遲搶不到回家的火車票,那么心里難免會著急上火和焦慮。等到好不容易搶到了回家的火車票,但是想到回家以后各種迎來送往的不菲花費,同樣讓人焦慮不已。

雖然說絕大多數人的“年前綜合征”并不會嚴重到影響正常工作和生活的程度,也無需到醫院專門接受治療,但是它的存在,確實給我們帶來了或大或小的精神壓力,這種壓力也可能會作用于我們年前的工作和生活。因此如何克服“年前綜合征”,也就有了說道一番的必要。

在筆者看來,應對“年前綜合征”,主要的方式有兩個:一是把存在的問題想方設法解決掉;二是對于一些依靠個人努力無法解決,或者說想解決也無從下手的問題,就應該積極調整自己的心態來逾越“年前綜合征”。

比如說很多人想回家卻買不到回家的火車票,由此陷入“搶票焦慮癥”,那么除了繼續在12306網站上搶票,能否嘗試坐飛機回家呢?或者是能否嘗試通過和自駕回家的老鄉拼車回家呢?只要我們能夠通過其他方式把回家的問題解決了,“搶票焦慮癥”自然也就消失了。再說回家以后的“節禮選擇困難癥”“囊中羞澀癥”“放假無聊癥”等等,都是可以通過我們改變一些傳統理念,摒棄面子和虛榮心理,讓自己在親朋好友面前變得坦誠一些來解決的。

我們每個人都應該明白,春節回家過年,最大的目的是與親人團聚,是撫慰父母對自己的思念,紓解自己的鄉愁,所以回家、回到父母身邊才是最關鍵的,至于說這樣那樣的問題,不妨秉持一種寬容的心態去看待、去應對,各種綜合征自然也就不存在了。

責任編輯:巢宸舒
0人參與
網友評論 跟帖評論服務自律規則
最新評論
    查看全部

    周刊

    “四新”行動計劃和《南京市數字經濟發展三年行動計劃(2020—2022年)》均提前布局,為無人駕駛汽車的發展提供沃土。 [詳細]
    福利彩票双色球1000期走势图 重庆幸运农场官方网址 陕西11选5遗漏数据查询 奥州快乐8基本走势图 北京11选5遗漏 股票配资软件源码下载 云南快乐十分开奖查询 加拿大快乐8查询 福建快3今天开奖结果查询结果 秒速赛车开奖结果盛兴 浙江 体彩6十1开奖结果 闻喜配资 河南11选5奖金 悟空理财最新情况 广西快乐十分中奖规则奖金 佳永配资平台介绍 吉林十一选五电脑版